17 декабря в группах 2ПИ и 1ПИ прошел открытый классный час на тему «Иммунитет».

С наступлением холодов иммунитет студентов ослабляется, многие начинают болеть, пропускать занятия. Следовательно, снижается иммунитет. Что нужно, чтобы этого избежать?  Классные руководители групп: Занина Галина Владимировна и Бушуев Михаил Сергеевич  уделили внимание   следующим вопросам: что такое иммунитет, формы иммунитета, признаки ослабленного иммунитета, от чего зависит сила иммунитета, как укрепить иммунитет, правильное питание, отказ от вредных привычек.      

На классный час была приглашена педиатр, врач - нарколог Кадысева Екатерина Владимировна. Она обозначила, что под  воздействием алкоголя, наркотиков и курения нарушаются механизмы клеточной поляризации. Соответственно, клетки теряют способность к целенаправленным перемещениям и миграции в места заражения и воспаления. Среди естественных стимуляторов иммунитета она выделила  всего три  составляющие - голод, холод и физическая активность. Ни в одном из трех указанных направлений не допустим экстремизм: - не надо сознательно морить себя голодом, заставлять бегать по 30 км в день и бегать  раздетым на морозе. Но более важно другое: противоположные действия (избыточные еда и тепло, ограничение двигательной активности) очень быстро приводят к угнетению иммунитета (частые инфекционные болезни) или к неправильности иммунитета, то есть, вроде бы реагирует, но не так, как надо (аллергические или инфекционно-аллергические болезни).

В выводах  студенты отметили, что общеукрепляющие процедуры (физические нагрузки, закаливание, массаж и тепловые процедуры, отказ от вредных привычек, позитивные мысли и  даже отказ от сквернословия) очень важны для здоровья, для укрепления иммунитета.